Kuinka Oppia Hidastamaan Luistimet

Kuinka Oppia Hidastamaan Luistimet
Kuinka Oppia Hidastamaan Luistimet

Video: Kuinka Oppia Hidastamaan Luistimet

Video: Kuinka Oppia Hidastamaan Luistimet
Video: NÄIN SIDOT LUISTIMET OIKEAOPPISESTI ///Suomicringe tutorial 2024, Maaliskuu
Anonim
Kuinka oppia hidastamaan luistimet
Kuinka oppia hidastamaan luistimet

Talviurheilussa luistelu on edelleen yksi suosituimpia ja suosituimpia. Monet ihmiset koko perheen kanssa käyvät iltaisin luistinhallilla hauskaa ja hyödyllistä aikaa. Tärkeä ajotaito on oikea jarrutus. Paikka: Sijainti: Luisteluun oppiminen voidaan tehdä melko nopeasti. Useimmiten ongelmat ilmenevät jarrutuksesta. Rohkeus ja koulutus antavat sinun hallita tekniikka nopeasti.

Jos olet vasta aloittamassa luistelua, lisää nopeutta vähitellen. Mitä nopeammin menet, sitä vaikeampi on pysähtyä. Opi jarruttamaan ensin hitaasti liikkuessasi ja lisää sitten nopeutta vähitellen.

Jarruaksesi sinun on ensin lopetettava kiihdytys. Aseta jalat yhteen ja rullaa suoraan. Vähitellen nopeus laskee itsestään kitkavoiman vuoksi. Voit myös aloittaa jalojen hiertämisen: muuttamalla terien suuntaa nopeasti toisistaan ja sitten sisäänpäin.

Taitoluisteissa on erityiset jarrutushampaat toisessa tai molemmissa terissä varpaassa. Käytä vain yhtä jalkaa, muuten pudotat eteenpäin. Jarruta luistimella, joka on sinulle mukavampaa. Yleensä oikeakätiset käyttävät oikeaa jalkaa ja vasenkätiset käyttävät vasenta jalkaa.

Jääkiekkoluisteilla ei ole tällaisia hampaita, joten jarrutukseen käytetään erityisiä tekniikoita. Niiden hallitseminen ei ole vaikeaa, tärkeintä ei ole pelätä. Muutaman yrityksen jälkeen onnistut varmasti.

Jos haluat pysähtyä nopeasti, sinun on käännyttävä ympäri terävästi. Tämän tekniikan hallitseminen on kuitenkin ongelmallista aloittelijalle. Aloita yksinkertaisemmasta vaihtoehdosta.

Oikea jalka tulee osoittaa vasemmalle noin 50 asteen kulmassa. Tässä tapauksessa sinun tulee työntää jalka voimalla, jotta luistimen ja jääpinnan välillä on kitkaa. Sinun täytyy kallistaa vartaloasi vähän taaksepäin tai istua alas siirtääksesi painopistettä taaksepäin ja alas, muuten inertti heittää sinut eteenpäin.

Kun olet hallinnut yhden jalan jarrutustekniikan, voit siirtyä harjoitteluun kahdella jalalla. Sekä luistin että vartalo on käännettävä jyrkästi 90 astetta suhteessa linjaan. Samanaikaisesti vartalo tulisi kallistaa taaksepäin ja painaa lujasti luistimille ikään kuin katkaisisi jään. Mitä suurempi nopeus, sitä alhaisempaa sinun tulee nojata. Tässä tapauksessa tasapainoon olisi kiinnitettävä erityistä huomiota.

Mitä enemmän harjoittelet luistelujarrutusta, sitä nopeammin opit tekemään sen.

Suositeltava: