Talvi Kesän Jälkeen: Kuinka Jyrkkä Ilmastomuutos Vaikuttaa Kehoon

Talvi Kesän Jälkeen: Kuinka Jyrkkä Ilmastomuutos Vaikuttaa Kehoon
Talvi Kesän Jälkeen: Kuinka Jyrkkä Ilmastomuutos Vaikuttaa Kehoon

Video: Talvi Kesän Jälkeen: Kuinka Jyrkkä Ilmastomuutos Vaikuttaa Kehoon

Video: Talvi Kesän Jälkeen: Kuinka Jyrkkä Ilmastomuutos Vaikuttaa Kehoon
Video: Ilmastonmuutos pähkinänkuoressa | Timo Vesala 2024, Maaliskuu
Anonim
Talvi kesän jälkeen: kuinka voimakas ilmastomuutos vaikuttaa kehoon
Talvi kesän jälkeen: kuinka voimakas ilmastomuutos vaikuttaa kehoon

Kuumat eksoottiset maat ovat suosittuja turistireittejä talvikaudella. Jos et ole vielä "kirjautunut sisään" Thaimaassa tai Egyptissä, matkustava veljeskunta on pikemminkin poikkeus kuin sääntö. Älä kuitenkaan kiirehdi järkytystä, koska et ole vielä ollut siellä. Ehkä tekemällä niin olet pitänyt itsesi terveenä. Paikkakunta: Sijainti: Jyrkkä ilmastomuutos Venäjän pakkasista eksoottisten maiden kuumuuteen uhkaa ihmisten terveyttä vakavilla iskuilla. Ja tämä ei ole olettamus, vaan täysin objektiivinen todellisuus, tosiasia, jonka klimatologit ovat päättäneet.

On osoitettu, että sopeutuminen kestää viidestä seitsemään päivää. Jos menet matkalle kuumaan maahan vain seitsemäksi päiväksi, kehosi päinvastoin saa paljon stressiä halutun lepoajan aikana. Osoittautuu, että ihmisen, joka ei ole vielä ehtinyt tottua ilmastoon ja käydä läpi aklimatisoitumisen uudessa paikassa, pakotetaan palaamaan - ja hänen ruumiinsa on jo ravistettu uudelleenakklimatisoitumisesta, ja hän saa kaksinkertaisen negatiivisen kuorman.

Tämä huomioon ottaen optimaalisin lepo on 21 tai 24 päivää. Samaan aikaan on hienoa, jos palaat kotiin, sinulla on muutama päivä jäljellä sopeutumiseen.

Jos sinulla on äskettäin ollut sairaus (tavallisesta kylmästä gastriittiin) tai leikkausta, sinun ei tule altistaa kehoasi ilmastomuutoksen aiheuttamalle stressille. Kun muutat ilmastovyöhykettä, terveys voi huonontua.

Jos odotat lasta, sinun ei pitäisi myöskään muuttaa ilmastoa dramaattisesti.

On myös ikärajoituksia: alle 3-vuotiaita ja yli 45-vuotiaita aikuisia ei suositella siirtymään äkillisesti talvelta kesälle. Erityisesti vaihdevuosien aikana olevien naisten on noudatettava tätä neuvoa.

Jos sinulla on kroonisia sairauksia, älä kiirehdi lepäämään kuumiin maihin. Tämä koskee pääasiassa ihmisiä, jotka kärsivät sydän-, verisuoni-, keuhko- ja keuhkosairauksista sekä allergisista sairauksista sekä tuki- ja liikuntaelimistön patologiasta ja psyko-emotionaalisista häiriöistä. Koska näiden tautien ikä on tullut huomattavasti nuoremmaksi, neuvoa lääkärin kanssa voidaan ehkä soveltaa kaikkiin yli 20-vuotiaisiin turisteihin. Lisäksi lääkäri voi neuvoa loma-asunnossa tai täysihoitolassa, joka toimii tietyssä sinulle hyödyllisessä ilmastossa.

Kun suunnittelet lomaa, ajatelkaa kuinka monta askelta muutat aikavyöhykkeitä. Lääkärit uskovat, että keho alkaa kokea stressiä jo ylittäessään yhden aikavyöhykkeen, ja kahden aikavyöhykkeen ylittäminen, etenkin nopeassa tahdissa, on jo todellinen vaara terveydelle. Jos joudut siirtymään aikavyöhykkeeltä toiselle, tee se mahdollisuuksien mukaan junalla eikä lentokoneella.

Suositeltava: