Video: Vitamiinit Kynsien Kasvuun
2024 Kirjoittaja: Madeline Holiday | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 19:03
Syyt hitaan kasvun, haurauden, delaminoitumisen, epäsäännöllisyyden ja keltaisten kynsien syntymiseen voivat olla: aggressiivinen ympäristö ja riittämätön käsihoito. Mutta useimmiten heikot kynnet merkitsevät kehossa tarvittavien vitamiinien puuttumista. Ratkaisu tähän ongelmaan on synteettisten tai luonnollisten vitamiinien saanti kynsien vahvistamiseksi ja kasvattamiseksi. Paikkakunta: Sijainti: Lääketeollisuusyritykset tarjoavat apteekista ostettavia erityisen muotoiltuja multivitamiinikomplekseja kynsien kasvuun. Jos yrität syödä tasapainoista ruokavaliota, syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, lihaa ja kalaa, maitotuotteita joka päivä, niin todennäköisesti luetellut ongelmat eivät vaikuta sinuun edes kevään beriberin aikana. Mutta jos helmikuuhun asti tunnet jatkuvaa väsymystä, apatiaa ja kyllästyt nopeasti,tämä osoittaa vitamiinien puutteen kehossa. Tarkkaile tavalla tai toisella huolellisesti kynsien kuntoa, ja jos ensimmäiset merkit vitamiinin puutteesta ilmenevät - kerrostuminen, hauraus, värimuutokset, karheus, tuberositeetti jne. - on syytä alkaa olla kiinnostunut ravinnon ja kynsien vahvistamisen komplekseista.
Ehkä tärkein merkki terveistä kynnistä on niiden normaali kasvu. Farmaseuttisissa valmisteissa tulisi olla seuraavat vitamiinit (oikein valitulla ruokavaliolla lääkkeet voidaan kuitenkin korvata tuotteilla). Voit ymmärtää, mistä tarkalleen kynnet puuttuvat, tarkastelemalla tarkkaan niihin tapahtuvia muutoksia.
Valkoisten raitojen muodostuminen osoittaa ryhmän B vitamiinien, osittain A-, C-, E- ja kalsiumpitoisuuden puutetta. Kynsien kuorinta, hauraus, kuivuus, hidas kasvu ja oheneminen - kehosta puuttuu C-, D-, E-, A-vitamiineja. Keltainen väri, kohokuvioidut urat osoittavat PP-vitamiinin puutetta. Sitä löytyy leivästä, panimohiivasta, maksasta, kalasta, vähärasvaisesta lihasta, siipikarjan rinnasta, munista, juustosta, perunoista, seesaminsiemenistä, päiväyksistä ja luumuista.
A-vitamiini pääsee kehoon yhdessä naudanlihan, kanan tai kalan maksan kanssa kalaöljyn, voin, munankeltuaisen kanssa.
E-vitamiinia toimittavat kasviöljy, auringonkukansiemenet ja pähkinät, maksa, munat, vilja, palkokasvit, parsakaali, ruusunmarja, tyrni, pihlaja.
D-vitamiinin lähteitä ovat kalaöljy, silli, makrilli, lohi, tonnikala ja maitotuotteet sekä C-vitamiini - kiivi, kaali, sitrushedelmät, herukka ja ruusunmarja.
Täydennys kalsiumilla, jota on runsaasti maitotuotteissa, ja piillä, joka saadaan sipulista, pinaatista ja merenelävistä, voi nopeuttaa kynsien kasvua. Älä myöskään vältä rautaa sisältäviä ruokia. Jodi ja rikki edistävät yhtä aktiivisesti kynsien nopeaa kasvua.
Jos annat etusijalle synteettiset multivitamiinit tai ravintolisät, kaikkien yllä olevien tulee olla läsnä hyvinvointikompleksissa kynsien kasvua ja vahvistamista varten.
Suositeltava:
Nail Kynsien Kasvuun Ja Ravitsemukseen Vaikuttavat Tekijät
Kuka naisten keskuudessa ei halua saada kauniita, kestäviä ja hoidettuja kynnet! Tätä tarkoitusta varten he käyvät kalliissa manikyyri- ja pedikyyrisalonkeissa, ostavat kalliita kynsienhoitotuotteita. Ja se on oikein. kuitenkin
❶ Vitamiinit Hiusten Kasvuun Ja Kauneuteen
Pitkät, kauniit ja silkkiset hiukset ovat monien naisten unelma. Jotta kiharat näyttävät terveiltä ja kiiltäviltä, he tarvitsevat hoitamista. Eri hoitotuotteiden - shampoot
Vitamins Kuinka Ottaa Vitamiineja Kynsien Kasvuun
Kynsien ja ihon kunto heijastaa kehon sisäistä ympäristöä. Ja ne reagoivat häiriöihin tai puutteisiin muuttamalla muotoa, väriä ja rakennetta. Useimmiten se on
Vitamiinit Hiusten Ja Kynsien Kasvuun
Kynsien ja hiusten kauneus ja terveys riippuvat ensisijaisesti ravinnosta, koska leijonan osuus vitamiineista, mineraaleista ja muista tärkeistä osista tulee ruoasta. Tämän vuoksi se on erittäin tärkeä
❶ Parhaat Vitamiinit Hiusten Kasvuun
Useat negatiiviset ympäristötekijät vaikuttavat ihmisen hiuksiin. Huono ekologisuus, väärä ravinto, väärä hoito - kaikki tämä voi johtaa hiustenlähtöön ja hiustenlähtöön