❶ Kuinka Päästä Eroon Selluliitista Kuukaudessa

❶ Kuinka Päästä Eroon Selluliitista Kuukaudessa
❶ Kuinka Päästä Eroon Selluliitista Kuukaudessa

Video: ❶ Kuinka Päästä Eroon Selluliitista Kuukaudessa

Video: ❶ Kuinka Päästä Eroon Selluliitista Kuukaudessa
Video: Miten päästä synnistä eroon? 2024, Maaliskuu
Anonim
Kuinka päästä eroon selluliitista kuukaudessa
Kuinka päästä eroon selluliitista kuukaudessa

Monet tytöt omistavat päivittäin aikaa vatsaharjoitteluun, tekevät hiuksensa ja huolehtivat perusteellisesta meikistä. Mutta niiden lantion sileys muistetaan harvoin. Siksi, kun kesä ja siis syy paljastaa heidät on tulossa, sinun on taisteltava selluliittia mahdollisimman pian. Sijainti: Sijainti: Onko mahdollista päästä eroon selluliitista kuukaudessa? Joidenkin onnekkaiden tapauksessa kyllä. Tähän vaikuttavat hahmon kunto kokonaisuutena, perinnöllisyys ja reidesi "appelsiininkuoren" vaurioituneisuus. Mutta tietysti pysyvyydelläsi on päärooli. Selluliitin torjunnassa ei ole kysymys kahdesta päivästä, eikä yksi toimenpide päivässä ole vaihtoehto. Vain integroitu ja säännöllinen lähestymistapa on tehokas tässä.

Aloita syöminen oikein. Poista ruokavaliosta pikaruoat, sokerinen sooda, alkoholi, liian rasvaiset ja suolaiset ruuat, kieltäytyä syömästä illalla. Et vain päästä eroon selluliitista, vaan myös laihtua. Lataa oikeita ruokia: kalaa, pähkinöitä, oliiviöljyä. Täten lamaantuneet rasvat erittyvät kehosta.

Ota itiö. Tuntien tulee olla säännöllisiä, ja tietenkin niihin sisältyy lonkkaharjoituksia. Jos tiedät, että organisaatiosi ei todennäköisesti riitä 2-3 istuntoon viikossa, kirjaudu kuntosalille tai tanssia.

Pidä huolta reiden iholta: kuorinta, kosteuttavat, lämmittävät naamarit - sellaiset toimenpiteet tekevät ongelma-alueen ulkoasusta nopeasti houkuttelevamman.

Ota hierontakurssi tai osallistu ainakin muutamaan luokkaan. Loppujen lopuksi kehon nesteiden ja rasvojen pysähtyminen johtaa selluliittiin ja hieronnan aikana ongelma-alueet tasoitetaan. Hieronta itse. Osta kova pesulappu ja hiero ongelma-alueita ennen suihkutusta. Kontrastihieronta vesivirtauksella ei ole tarpeetonta.

Älä hylkää selluliittituotteita. Lievissä tapauksissa ne auttavat todella tekemään ihostasi sileän kuukauden kuluttua.

Juoda runsaasti vettä. Tee säännöksi juoda lasillinen vettä tyhjään vatsaan, yritä saman päivän aikana juoda 1-2 litraa.

On olemassa erityisiä selluliitin vastaisia vaatteita. Käytä erityisiä housuja tai shortseja 2 tuntia joka päivä, ja huomaat merkittävän muutoksen kuukaudessa.

Suositeltava: