Age Ikä Vallitseva Vahvuus

Age Ikä Vallitseva Vahvuus
Age Ikä Vallitseva Vahvuus

Video: Age Ikä Vallitseva Vahvuus

Video: Age Ikä Vallitseva Vahvuus
Video: Лечение эректильной дисфункции? как лечить и вылечить эректильную дисфункцию у молодых мужчин? 2024, Maaliskuu
Anonim
Ikä valloittava voima
Ikä valloittava voima

Jotenkin en halua muuttua ryppyiseksi vanhaksi naiseksi kymmenessä vuodessa. Heikkous, taipumus, koko ruumiin kipu, muisti raukeaa - kaikki nämä ovat fragmentteja melko surullisesta kuvasta, jota kutsutaan vanhuudeksi. Mutta ihmettelen, voisitko jollain tavoin pettää fysiologista ikääsi ja pysyä vahvana ja vahvana vanhuudessa? Loppujen lopuksi verkko on varmasti samalla tavalla. Sijainti: Sijainti:

Jos et halua kehosi kieltäytyvän palvelemasta sinua etukäteen, pidä se aktiivisessa toimintatilassa. Toisin sanoen sinun on jatkuvasti annettava lihaksille kuormitusta. Nuoruudessa liikkeen ja jatkuvan liikunnan tarve ei ole niin ilmeinen, koska lihakset ovat hyvässä kunnossa ja palautuvat nopeasti. Mutta iän myötä lihaskudos alkaa heikentyä ja jos et ole tähän mennessä vahvistanut lihaksia kunnolla, ne tulevat rappeiksi eivätkä kuuntele sinua hyvin. Siksi johtopäätös - käy urheilussa! Vahvassa ja terveessä kehossa kaikki prosessit ovat nopeampia ja aktiivisempia. Solujen aineenvaihdunta paranee, ja siksi ne palautuvat nopeammin ja ikääntyvät hitaammin. Ja se on kaikki mitä tarvitset.

Oletko kuullut tahdonvoimasta? Kyllä, kyllä, juuri hän saa sinut nousemaan sängystä joka päivä seitsemän aamulla menemään töihin. Sillä välin tahdonvoimasta voi olla hyötyä sinulle taistelussa vanhuutta vastaan. Loppujen lopuksi sinun on tehtävä paljon asioita, jotta ikä ei tee itsestään tuntemusta, joten yhdistä tahdonvoimasi tähän toimintaan. Jos tiedät varmasti, että joudut kävelemään vähintään kolme kilometriä päivässä ja syömään yhden porkkanan, ja olet aivan liian laiska tekemään tätä, tahdonvoima auttaa sinua. Usko minua, mikään ei nosta moraaliasi enemmän kuin jatkuvasti piristämällä itseäsi.

Kuinka usein naurat itsestäsi? Ei kovin usein ja turhaan. Tutkijat ovat osoittaneet, että huumorintaju lisää immuniteettia, ja auttaa torjumaan masennusta ja erilaisia sairauksia. Kun tarkastellaan tilannetta huumorilla, siitä on paljon helpompaa päästä käsiksi. Lopeta jatkuvasti nagging itsesi siitä, että jotain on vialla elämässä, hyväksy vain se ja yritä nauraa itsellesi. Nauru on muuten myös hieno harjoitus kasvojen lihaksille. Jos naurat usein, iho pysyy sävyssä pidempään eikä roikkuu.

Rakkaus! Rakkauden voima voi tehdä ihmeitä. Hän paranee tappavia sairauksia, parantaa haavoja, auttaa löytämään ihmisiä ilman karttoja ja kompasseja, sekä parantaa mielialaa ja tekee vain onnelliseksi. Jos olet rakastunut, elämälläsi on merkitystä. Ja elämän merkityksen omaaminen on luultavasti tärkein asia. Muuten, seksiä, jopa hyvin iässä, on yksi hyödyllisimmistä terveys- ja virkistävistä toimenpiteistä. Joten, jos tunnet voimaa ja halua, älä lopeta itseäsi.

Jokainen ikä on kaunis omalla tavallaan. Sinun ei pitäisi pelätä vanhuutta tai kasvamista, koska tämä on luonnollinen prosessi, joka kuuluu luonnollisesti kaikille eläville organismeille. Iän myötä tulee kokemusta, tietoa ja viisautta, ja tämä, näet, on paljon arvoinen. Rakasta itseäsi riippumatta siitä, kuinka vanha olet ja opi löytämään itsestäsi voimaa, joka ylittää ikäsi elääksesi ja nauttiaksesi elämästä.

Suositeltava: