Video: ❶ Kuinka Päästä Hyvin Päivässä
2024 Kirjoittaja: Madeline Holiday | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 19:03
Ajoissa aloitettu hoito on avain nopeaan paranemiseen, joten sinun ei pitäisi odottaa sairauden ilmeisiä oireita, jos olet jo tuntenut lievää vaivaa. Tietysti ei aina ole mahdollista selviytyä kylmästä yhdessä päivässä, mutta kannattaa silti yrittää tehdä se. Paikkakunta: Sijainti: Heti kun huomaat, että bakteerit ja virukset ovat alkaneet hyökätä vartaloosi, ota heti C-vitamiini. Jos kaikki on vatsasi kunnossa, syö puoli sitruunaa sokerilla tai hunajalla. C-vitamiini lisää kehon immuunivastetta, joten palautuminen tapahtuu paljon nopeammin.
Jos sinulla ei ole kuumetta, ota kuuma kylpy. Voit lisätä vettä merisuolaa. Lämmitä noin 20 minuuttia, laita sitten lämpimiä vaatteita ja mene nukkumaan, jotta vartalolla ei ole aikaa jäähtyä.
Panna teetä mustaherukan tai vadelman lehtiin. Jos sinulla ei ole niitä, käytä hilloa. Lisää noin 2 rkl lasilliseen kiehuvaa vettä. Vadelmilla on vartaloittava ja kuumetta alentava vaikutus, ja ne myös auttavat kehoa voittamaan vilustumisen.
Ota parasetamolia tai ibuprofeenia, jos kehon lämpötila nousee. Nämä lääkkeet lievittävät yleistä kuntoasi ja lievittävät kuumetta ja vilunväristyksiä. Noudata kuitenkin tarkkaan annostusta, käytä tabletteja vain useammin kuin kerran 4-6 tunnissa ja korkeintaan 4 kertaa päivässä. Muuten saat vain myrkytyksen, ja siitä aiheutuva kylmä ei katoa nopeammin.
Levitä lämmittävä eteerinen öljyvoide rintaan ja selkään. Tarkkaile sängyn lepoa, niin kehon on helpompaa torjua tulehduksellista prosessia. Soita lääkärillesi, jos tunnet tilaasi edelleen pahenevan. Joskus kylmän ja flunssan oireet ovat identtiset, joten on mahdotonta tehdä tarkkaa diagnoosia itse.
Jos et pysty toipumaan yhdessä päivässä, ota sairausloma. Ei ole suositeltavaa antaa kylmää jaloillesi, koska komplikaatioita saattaa esiintyä. Keskimäärin tila normalisoituu 5–7 päivässä, mutta se riippuu myös immuniteetistasi. Ja tukea vartaloa sairauden aikana, syödä hyvin ja kuluttaa vitamiineja.
Suositeltava:
Kuinka Päästä Eroon Aknesta Muutamassa Päivässä
Kaunis ja sileä iho on yleensä oikean ravinnon ja hoidon tulos. Mutta sellainen haitta kuin näppylä, joka yhtäkkiä ilmestyi näkyvään kohtaan, on monille tuttu. Ja jos parissa päivässä sinulla on
Kuinka Päästä Eroon Selluliitista 5 Päivässä
Joskus on odottamattomia tapahtumia, joihin et ole ollenkaan valmis. Tässä on komean nuoren miehen tarjous mennä merelle 5 päivässä. Paniikki alkaa ensin, koska ei
❶ Kuinka Päästä Eroon Punoituksesta Yhdessä Päivässä
Jokaisen ihon iho vaatii erityistä ja täysin yksilöllistä hoitoa. Valitettavasti joskus se peittyy punaisilla pisteillä. Tähän ilmiöön on monia syitä. Mutta on syytä tietää, mikä tässä on vikaa
❶ Kuinka Päästä Eroon Pimplestä Päivässä
Akne on yksi ärsyttävistä ongelmista, jotka voivat pilata paitsi murrosiän. He rakastavat esiintyä sopivimmalla hetkellä ja näkyvimmässä paikassa. Päästä eroon ärsyttävästä pimplestä
❶ Rentouttava Hyvin: Kuinka Päästä Eroon Väsymyksestä
Krooninen väsymysoireyhtymä, jatkuva unettomuus ja ylityö on tullut yleiseksi monien ihmisten elämässä. Hyvän oppiminen ei ole tällainen ongelma verrattuna siihen, että et tiedä kuinka tehdä se oikein