Video: Kunto Mielelle
2024 Kirjoittaja: Madeline Holiday | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 19:03
Jotta voisit pysyä hyvässä kunnossa monien vuosien ajan, ei riitä, että vain säilytät kauniin kehon, älä myöskään unohda mielesi eloisuutta, joka vaatii tavalla tai toisella sen vahvistamista erilaisten harjoitusten avulla. Toisella tavalla tätä prosessia voidaan kutsua mielen kuntoksi. Sijainti: Sijainti:
Aivokoulutusta on enemmän kuin yksi, mutta yleensä kaikilla on joitain yhteisiä piirteitä. Erilaisten ongelmien ratkaiseminen ei vain tee selkeämmäksi ajattelusi, vaan myös kehittää logiikkaa ja mielikuvitusta. Tämä prosessi vaatii sinulta poikkeuksellisimpia päätöksiä, mitä mielenkiintoisempi ja odottamattomampi vastauksesi on, sitä nopeampi reaktio on. Ajattele yksinkertaisimpia asioita: miksi sinulla on täsmälleen sellaisia taustakuvia seinillä, yritä miettiä, mitä niissä tarkalleen on kuvattu. Mitä mielenkiintoisempi vastauksesi on, sitä paremmin mielikuvitus kehittyy ja kuten psykologit sanovat, kyky löytää tienpäätä vaikeasta tilanteesta.
Mind Fitness auttaa sinua arvioimaan sisäistä visioasi. Tämän tarkistaminen on melko helppoa: katso mitä tahansa huoneessa olevaa esinettä ja määritä silmä etäisyys sinusta ja mittaa sitten rako viivaimella. Johtopäätös on, että mitä lähempänä vastaustasi on oikea, sitä objektiivisemmin pystyt arvioimaan tilanteen. Tällaisia harjoituksia tehtäessä on tärkeää olla seisomatta yhdessä paikassa, ts. niiden tulisi olla monipuolisia aihepiirissä.
Yritä lukea kirja ylösalaisin ja määritä sitten lampun lähettämä ääni. Näiden erilaisten harjoitusten yhteydessä aivojen eri osat ovat mukana, mikä auttaa kehittämään mieltäsi kokonaisuutena.
Mielenkiintoista on, että "mielen kunto" ei ole vain ratkaisu epätyypillisiin ongelmiin. Jos tarkastelemme tällaisia harjoituksia samalla tavalla kuin fyysisten painojen nostamisessa, poikkeuksellisimman ratkaisun löytäminen vastaa suurimman painon nostamista. Puolipallolle saapuvista impulsseista hermosolujen kasvu lisääntyy, harmaan aineen menetys vähenee, jotkut geenit aktivoituvat ja verenvirtaus paranee. Kaikki nämä tekijät lisäävät aivojen suorituskykyä, etenkin keskittymistä ja parantunutta huomiota. Tutkijat huomauttavat, että sellaiset yksinkertaiset harjoitukset hidastavat aivojen kuivausprosessia Alzheimerin tautia sairastavilla potilailla.
No, tekemällä säännöllistä kuntoa, älä unohda, että aivot tarvitsevat myös kuormia, ja ota se mielenkiintoisilla tehtävillä joka päivä.
Suositeltava:
Kunto Enkelien Kanssa
Victoria's Secret -näyttelyyn tytöt valmistautuvat aina huolellisesti. Juna kuin enkeli -projektin avulla voit oppia, kuinka he onnistuvat menemään lavalle ja osoittamaan erinomaisen hahmon ja jopa treenaamaan heidän kanssaan.Victoria's Secret Angels -luettelossa on 11 nimeä: Adriana Lima, Alessandra Ambrosio, Behati Prinsloo, Candice Swanepoel, Chanel Iman, Doutzen Cruz, Erin Heatherton, Lily Aldridge, Lindsay Ellingson, Miranda Kerr, Rosie Huntington. Ja vu
Kunto Kasvoille
Kehomme paitsi lihaksen, myös kasvojen lihakset tarvitsevat harjoittelua. Loppujen lopuksi ne myös heikentyvät iän myötä, ja seurauksena ovat hohtavat posket, kaksoisleuka, syvät nasolabiaaliset laskoset ja ryppyjä, ryppyjä
❶ Huulten Kunto
Ajan myötä lihakset heikentyvät ilman asianmukaista harjoittelua. Tämä pätee myös kasvojen lihaksiin. Järjestä huulten kunto aika ajoin, ja ilmelinjat eivät häiritse sinua ennenaikaisella ulkonäöllä
❶ Kuinka Saada Kunto Synnytyksen Jälkeen
Sairaalahoidon päätyttyä, kun euforia katoaa hiukan, ja totut pieneen miehesi hiukan, säädä ruokinta- ja nukkumisohjelmaa, turhautuminen alkaa usein. Usein raskauden jälkeen
Seksi Mielelle
Nykyinen sukupolvi on jo kauan tiennyt, että lisääntymisvaisto on seksiä. Seksi on korkein läheisyyden muoto, josta on erittäin vaikea pidättäytyä ja kieltäytyä. Luonto järjesti ihmisen