❶ Raaka Ruokavalio: Haittaa Ja Hyötyä Keholle

❶ Raaka Ruokavalio: Haittaa Ja Hyötyä Keholle
❶ Raaka Ruokavalio: Haittaa Ja Hyötyä Keholle

Video: ❶ Raaka Ruokavalio: Haittaa Ja Hyötyä Keholle

Video: ❶ Raaka Ruokavalio: Haittaa Ja Hyötyä Keholle
Video: Kahdeksan raaka-ainetta 2024, Maaliskuu
Anonim
Raaka ruokavalio: haittaa ja hyötyä keholle
Raaka ruokavalio: haittaa ja hyötyä keholle

Äskettäin sivistynyt maailma on jaettu kahteen "sotivaseen" puolueeseen - niihin, jotka kannattavat vain raakaten, keittämättömien ruokien syömistä, ja niihin, jotka jatkavat keittojen, paistien ja muiden klassisen ruoanlaiton ruokien käyttöä. Paikkakunta: Sijainti: Raakaravintojen syöjät, ts. Raakatuotteiden (eikä juuston, kuten jotkut saattavat ajatella) kuluttaminen, uskovat vilpittömästi, että tämä on ainoa tapa päästä elimistöön kaikki aurinkoenergia, jonka kasvi on imeytynyt kasvunsa aikana. Jotkut raa'at ruokakauppiaat kuluttavat jopa kalaa tai lihaa - raakaa. Mutta suurin osa heistä on kasvissyöjiä tai jopa vegaaneja (ts. Niitä, jotka kieltäytyvät edes maitoa, munia ja hunajaa).

Raakaravintolaisten mukaan tuli on tuhoava tekijä. Lämpökäsitelty ruoka (keittäminen, paistaminen) menettää hyödylliset ominaisuutensa, siinä olevien vitamiinien ja mikroelementtien pitoisuus vähenee ja sen alkuperäinen maku muuttuu.

Mitä hyötyä raa'asta ruokavaliosta on?

Epäilemättä tällainen ruokavalio auttaa puhdistamaan kehon, etenkin, se on hyvä huonojen suolen toiminnan kannalta. Raaka ruokavalio tuottaa hyödyllisiä tuloksia useille ihosairauksille, niveltaudeille, ateroskleroosille. Se parantaa veden aineenvaihduntaa, alentaa verenpainetta verenpaineessa. Raakatuotteiden syömisen kannattajien joukossa on vähemmän syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja sairastavia.

Lisäksi täyteläisyyden tunne raakaa ruokaa syömällä tulee paljon nopeammin, mikä estää liikalihavuutta ja auttaa torjumaan ylipainoa. Koko pääkaali on paljon vaikeampaa syödä kuin esimerkiksi kakku tai leivän makkara!

Mutta raaka ruoka ruokavaliossa on myös joukko negatiivisia näkökohtia. Esimerkiksi tällaisen aterian valmistuminen vaatii paljon vaivaa. Muutoin raa'at ruokakauppiaat menettävät kehostaan monia hivenaineita ja vitamiineja. Paranemisen ja voimien lisääntymisen sijasta hän saa kroonisen "haavauman" pahenemisen ja uupumisen.

Kun syöt raakaa kalaa, lihaa (esimerkiksi carpaccion muodossa), on mahdollista niellä loisten tai joidenkin vaarallisten bakteerien munia, mikä voi johtaa vakavaan sairauteen.

Liiallinen harraste palkoviljoille eläinproteiinin korvaamiseksi vahingoittaa kehoa. Ja sellaisissa tuotteissa kuin happea, pinaatti, raparperi sisältää oksaalihappoa, jonka ylimäärä häiritsee paitsi kalsiumin, myös muiden mineraalien imeytymistä.

Raaka ruokavalio on ehdottomasti kielletty tietyissä kroonisissa sairauksissa (haimatulehdus, haavaumat, koliitti).

Ruokavalion valinta on jokaisen ihmisen asia. Mutta sinun on käsiteltävä kaikkea huolellisesti ja etsittävä tasapainoa kaikessa. Raaka ruokavalio on loistava vaihtoehto paastopäiviin tai jopa viikkoihin (ei ole mitään, että suuri paasto on olemassa kristittyjen keskuudessa), mutta on parempi olla tekemättä siitä koko elämäsi tarkoitusta.

Suositeltava: