Video: Diabetes Kuinka Luoda Ruokavalio Diabetekseen
2024 Kirjoittaja: Madeline Holiday | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 19:03
Diabetespotilailla elimistö alkaa heti reagoida tiettyihin ruokiin verensokerin nousun kanssa, joten on tarpeen tehdä ruokavalio taudin erityispiirteiden mukaisesti. Täällä ei ole vakavia rajoituksia, riittää, kun valmistat ruokaa suositellussa määrässä. Paikkakunta: Sijainti: Jos sinulla on tyypin 1 diabetes mellitus (insuliiniriippuvainen), sinun on tehtävä ruokavalio valvovan lääkärin osallistumisella. Tässä otetaan huomioon monet tekijät - ikä, paino, injektoidun insuliinin annos, energiakustannukset, joidenkin elinjärjestelmien tila. Ainoastaan insuliinista riippumattoman diabeteksen läsnäollessa on mahdollista valmistaa valikko itsenäisesti, sulkemalla pois ja rajoittamalla useita tuotteita. Jotta glukoosi imeytyisi kehossa ja jakautuisi tasaisesti, ruoka tulee ottaa pieninä annoksina 4-6 kertaa päivässä.
Alkoholi, jauhotuotteet, paistetut perunat, säilötyt ja suolatut vihannekset on poissuljettava ruokavaliosta kokonaan. Hävitä sianliha. Melonia, rypäleitä, aprikooseja, banaaneja, kakiota, rusinoita, viikunoita ja makeita päärynöitä olisi vältettävä. Jälkiruokaa varten pidättäytyy jäätelöstä, kekseistä, vanukkaista, toffeista, suklaasta, hunajasta, hilloista ja makeisista.
Rajoita pastamassan, leivänmurmien, ruskean riisin, pähkinöiden, katkarapujen ja kalmarin saantia. Ruokavaliossa on tarpeen leikata keitetyt perunat, porkkanat, punajuuret, voi, munat. Varo kasvirasvoja, joita löytyy maissi-, auringonkukka- ja oliiviöljystä.
Diabetesruokavalion tulee välttämättä sisältää leseitä, ruisleipää, kaurajauhoa, tattaria ja helmi ohraa. Voit käyttää sokerin korvikkeita tai hunaja yrtti Steviaa makeuttamaan ruokaa. Tee vihannesliemit ensimmäisenä kurssina. Toiseksi voit käyttää rasvatonta keitettyä kalaa ja lihaa. Kaikki maitotuotteet ovat sopivia paitsi kerma, smetana, rasvamaito ja juusto. Jos olet ylipainoinen, rikasta ruokavaliota kukkakaalia ja valkokaalia, tomaattia ja kesäkurpitsaa, kurkut, retiisit ja pinaatti.
Suositeltava:
Diabetes Terveellinen Ruokavalio Diabetekseen
Ehdottomasti mikä tahansa sairaus voi muuttaa ihmisen elämäntapaa: päivittäinen rutiini on tarpeen rakentaa uudelleen, ottaa lääkkeitä ja muuttaa ruokavaliota. Jos noudatat kaikkia suosituksia, henkilö
Diabetes Kuinka Tunnistaa Diabetes
Diabetes mellitus on sairaus, jolle on ominaista verensokeritason nousu johtuen tyypin 1 diabeteksen tai solujen immuunijärjestelmän riittämättömästä tuotannosta sen assimiloimiseksi - diabetekseen 2
Diabetes Kuinka Hoitaa Diabetes
Diabetes mellitus on yksi niistä sairauksista, joista yhteiskunta on sivilisaation kehityksen vuoksi velkaa. Ja vaikka kaikki diabeteksen tyypit eivät ole riippuvaisia ruokavaliosta, painosta ja elämäntavoista, mutta kokonaisuutena
Diabetes Kuinka Diagnosoida Diabetes
Diabetes mellitus on erittäin vakava sairaus, jonka aiheuttaa hormoniinsuliini. Niitä on kahta tyyppiä: insuliiniriippuvaisia (tyyppi I) ja insuliiniriippumattomia (tyyppi II). Lisäksi joissakin tapauksissa tämä tauti
❶ Kuinka Luoda Itsellesi Terveellinen Ruokavalio
Hoitoon pyrkiessä on tärkeää olla liioittelematta sitä. Ravinteiden puute kehossa voi aiheuttaa heikkoutta, huimausta ja pitkäaikainen laihduttaminen voi aiheuttaa anemiaa ja muita