❶ Miksi Kiivi On Terveydelle Hyvä

❶ Miksi Kiivi On Terveydelle Hyvä
❶ Miksi Kiivi On Terveydelle Hyvä

Video: ❶ Miksi Kiivi On Terveydelle Hyvä

Video: ❶ Miksi Kiivi On Terveydelle Hyvä
Video: Tuotetietoisku - KIIVI 2024, Maaliskuu
Anonim
Kuinka kiivi on hyvä terveydelle
Kuinka kiivi on hyvä terveydelle

Kirkkaanvihreä hedelmäinen hedelmä, joka muistuttaa muodoltaan perunaa, edustaa Actinidia-perheen viiniköynnöksiä. Kiiviä kutsutaan perinteisesti hedelmäksi, mutta itse asiassa se on marja, tosin erittäin suuri. Se ei ole vain erittäin maukasta, vaan myös terveellistä. Paikkakunta: Sijainti: Hedelmä on nimensä velkaa pienelle linnulle Uudesta-Seelannista, jonka ulkonäkö muistuttaa. Se saapui Eurooppaan Kiinasta, jossa kiven hyödyt tunnistettiin paljon aikaisemmin. Ensinnäkin, se on hyvä, koska se sisältää kaliumia. Kiivikoostumus on niin rikas tässä elementissä, joka auttaa torjumaan kroonista väsymystä, että yksi pieni kiivi ei ole sisällöltään huonompi kuin suuri banaani. Mutta jos banaani on tarpeeksi korkea kaloreina, niin kiivi voidaan syödä riittävästi ilman pelkoa figuuristasi.

Kalium on erityisen välttämätön ihmisille, jotka kokevat voimakasta fyysistä aktiivisuutta. Se vahvistaa lihaksia, säätelee veden aineenvaihduntaa ja auttaa sydäntä.

Kiwi on johtava C-vitamiinipitoisuuden suhteen, mikä auttaa ylläpitämään nuoruutta. Siksi kiwien hyödyt naisille ovat kiistattomia, sitä voidaan kuluttaa paitsi sisäisesti myös kosmetiikkana. Kaikki eivät tiedä, että appelsiinit, joita yleensä tuodaan potilaille terveyden parantamiseksi, sisältävät vähemmän C-vitamiinia kuin kiivi. Lisäksi tämä marja vahvistaa immuunijärjestelmää, joten se on hyvä avustaja vilustumiselle ja virustauteille.

Kiven uskotaan olevan luonnollinen antioksidantti, joten se estää ikääntymistä ja suojaa syöpään. Tämä johtuu suurelta osin marjojen E-vitamiinipitoisuudesta. Yksi keskikokoinen kiivi tarjoaa 10 prosenttia kehon päivittäisestä tarpeesta tähän komponenttiin. Kiivissä läsnä olevien entsyymien ansiosta kollageenin tuotanto paranee, ja ilman sitä on mahdotonta pitää ihoa nuorena.

Kuten kaikki marjat ja hedelmät, kiivi sisältää myös ravintokuitua, jota ilman ruoansulatuskanavan normalisointi on mahdotonta. Kiwin säännöllinen kulutus voi auttaa ummetuksen estämisessä. Jos sisällytät kiivit aktiivisesti johonkin päivittäiseen ateriasi, voit päästä eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta.

Suositeltava: