❶ Omenoiden Hyödylliset Ominaisuudet

❶ Omenoiden Hyödylliset Ominaisuudet
❶ Omenoiden Hyödylliset Ominaisuudet

Video: ❶ Omenoiden Hyödylliset Ominaisuudet

Video: ❶ Omenoiden Hyödylliset Ominaisuudet
Video: Omenoiden murskaus 2024, Maaliskuu
Anonim
Omenoiden hyödylliset ominaisuudet
Omenoiden hyödylliset ominaisuudet

Omenat ovat todellisia parantajia. Nämä tuoksuvat hedelmät ovat todellinen vitamiinien ja mineraaliyhdisteiden aarre. Ne kykenevät estämään ja hoitamaan useita sairauksia. Ja kuinka monta terveellistä ja parantavaa ruokaa voi tehdä omenoista! Sijainti: Sijainti:

Aromaattisten puutarhahedelmien edut ovat ilmeisiä, mutta suhteellisen hiljattain tutkijat ovat tunnistaneet omenoiden hyödyllisten ominaisuuksien täyden valikoiman.

Ensinnäkin, omenat ovat rikas vitamiinikompleksi ja aktiivisia biologisia yhdisteitä. Erityisesti: C-, B1-, E-, B2-, P-, rauta, karoteeni, kalium, kalsium, mangaani, pektiinit jne.

Nämä upeat hedelmät parantavat ruuansulatuselinten, erityisesti maksan, toimintaa. Ja niiden kuori sisältää valtavan määrän antioksidanttia - kversetiinia, joka yhdessä C-vitamiinin kanssa luo "esteitä" ja tarjoaa suojan ihmiskehon haitallisilta vaikutuksilta.

Pektiini, jota on suurina määrinä omenoissa, pystyy sitomaan terveydelle haitallisia aineita - lyijyä ja arseenia ja auttaa puhdistamaan kehon. Ja esimerkiksi liukenematon kuitu on hyödyllinen ummetuksen hoidossa, koska se poistaa ihmiskeholle vaarallisia yhdisteitä, mikä auttaa vähentämään syövän kehittymistä.

Osoittautuu, että omenat estävät virtsahapon muodostumista, minkä vuoksi niitä käytetään kihti, krooninen reuma. Tutkijat ovat toistuvasti sanoneet, että on hyödyllistä käyttää omenapuutteita ja infuusioita. Voit esimerkiksi kaataa kuumaa vettä omenoiden päälle, antaa hautua puolen tunnin ajan ja juoda omenateen muodossa.

Mahatulehdukselle suositellaan vihreitä omenoita, pestään hyvin, muutetaan ja hienonnetaan.

Omenoiden käyttö on erityisen hyödyllistä vitamiinivajeiden ja anemian hoidossa hedelmien runsaan raudansaannin vuoksi.

Omenoita on suositeltavaa syödä tuoreina, koska ne sisältävät enemmän C-vitamiinia, ja lämpökäsittely paistamista lukuun ottamatta vähentää sen määrää.

Suositeltava: